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焦慮，是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器！
SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ，不是為了讓你擺脫焦慮，而是幫助你學會與它共處，將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」，我們將帶你探索焦慮的不同面向，找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮，讓它成為你的行動指南！
數位遊牧的工具包：哪些工具和應用程式是數位遊牧者的必備品？
隨著科技的進步與遠距工作的普及，數位遊牧（Digital Nomad）已成為一種新興的生活方式。數位游牧者透過網路與科技工具，能夠在世界各地自由工作與生活。然而，…
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數位遊牧的工具包：哪些工具和應用程式是數位遊牧者的必備品？
隨著科技的進步與遠距工作的普及，數位遊牧（Digital Nomad）已成為一種新興的生活方式。數位游牧者透過網路與科技工具，能夠在世界各地自由工作與生活。然而，…
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擺脫內耗式社交！學會「溏心蛋社交法」，輕鬆找到人際平衡點！
雖然社交是無法避免的，但作為大「I人」的我來說，每次親友聚餐、工作應酬之後，都像是全身心被掏空了一樣，提不起一點力氣。社交活動，彷彿是一場能量爭奪戰，…
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心想事成是真的！將顯化法則運用在日常生活裡，5本書讓你許願成真
你向宇宙下訂單了嗎？ 近年來，玄學的討論不斷上升！像是吸引力法則、許願、顯化…等，「顯化（Manifestation）」這個詞更是登上了 2024 年牛劍年度關鍵字。但所…
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職涯規劃不是只有Plan Ａ，跟著史丹佛大學教授用設計思考展開多重人生！
「只要好好讀書上好大學，一切都一帆風順。」 「照著這個計畫走，包準你的人生就沒問題了！」 「選在行業的風口，這麼做直接幹到退休沒問題。」 這些，是你曾經…
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「斜槓」是為了追求理想人生，還是因為焦慮！Z世代斜槓工作者Burn out自救指南
近年來，「斜槓」(Slasher) 已然成為Z世代工作者的代名詞。與其選擇單一工作全心奉獻，年輕世代更傾向分散風險，將雞蛋放在不同的籃子裡。他們不僅努力拓展收入…
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【下集】11個童年創傷的徵兆——如何走出過去，成為真正的自己？
你是否曾經在幸福時，反而感到一絲不安，甚至有點想逃？你在人群中是否害怕被注意，擔心自己「不夠好」？或者，你總是在等待「適當的時機」，卻遲遲無法採取行…
FEATURED POST
News, LIFE STYLE, SPIRITUAL
把焦慮寫進日記裡：5種 Journaling 技巧，讓心靈找到出口
又是一個睡不著的夜晚，滑著手機的你，是不是覺得心裡悶悶的？同學在 IG 上曬著出國照、朋友在世界各地旅居工作、連學妹都走入幸福婚姻了⋯⋯眼看著別人的生活都…
欸逼 Abby
2025-01-21
TOP SOLER, News
封面人物｜步入旅遊 YouTuber心靈深處， Cynthia 的漫遊癖之旅：「跟著粉絲們一起成長，一起變成自己更喜歡的模樣。」
拍攝日正值台灣梅雨季，雨水滴滴答答下了整整一天。就在充滿濕氣的週日上午，與 Cynthia 初次見面。這樣的天氣讓人只想窩在室內，我們卻在攝影棚裡架起一片名為…
Chief Editor Yu
2024-06-01
SPIRITUAL
選擇比努力重要｜人的一生，是選擇的一生。
正如一位哲人所言：“人的一生，是選擇的一生。” 你要選擇生活的苦，還是成長的苦？這是每個人都無法迴避的問題。這篇文章中將探討選擇的重要性，並通過哲學和佛學的視角，來理解為什麼選擇成長的苦，比起生活的苦，更能帶來真正的自由和滿足。
Nora
2024-06-16
LIFE STYLE
30歲沒結婚該焦慮嗎？比起婚姻，更重要的是「先跟自己結婚」！
看著一起長大的朋友們一個個踏入婚姻的殿堂，有說有笑的婚禮場合洋溢著幸福氛圍；低頭刷到手機裡的戀愛KOL教大家如何在交友軟體展現優勢，讓好的對象不請自來；…
雅媛
2025-02-16
SLASH CAREER
當機會來臨時，你會感到匱乏或豐盛？
SOLER應該都是一群對於遠距工作嚮往的人。遠距工作其中一個最大的優點，就是能夠高度的自由掌控時間。而這也讓我有機會去接不同類型的工作，嘗試更多體驗。在這…
Matt
2023-12-17
