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你目前的狀態已經是坐在辦公桌前,看著窗外的天氣,靈魂卻早已飄向遠方?內心常常在吶喊「好不想上班」,先別急著責怪自己沒有定性、抗壓性低,現代人普遍存在…
很多人以為,壞習慣之所以難戒,是因為自己「意志力不夠」。 但在精神醫學與神經科學的研究中,事情其實沒那麼簡單。真正讓人陷入拖延、暴食、滑手機、酗酒等行…
下午5點59分,關上筆電的那刻,看向辦公室玻璃窗裡的自己,那僵硬的襯衫、勒人的西裝褲以及一身洗不掉的「班味」,如果下班後還得頂著這身裝扮去赴約、看展或喝…
數位時代越來越多人選擇成為自由接案工作者,追求工作與生活的平衡與自主。然而,自由接案的道路並非總是一帆風順。 作為一名轉職為自由接案工作者一年半的過來…
數位遊牧生活讓人能夠一邊工作一邊探索世界,但如何打包行李卻是一門學問。過多的行李會成為負擔,過少又可能影響生活品質本文將以「極簡主義」來打造數位游牧…
曾幾何時,「修行」被認為是一種遠離塵世的生活,需要捨棄繁華與喧囂。許多人認為修行是特定人士才能做的事。我曾經與一位朋友聊天時詢問:你認為什麼樣的人才…