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看懂 IKIGAI:找到熱情、天賦與人生方向的方法

在這個 AI 快速迭代以及自由職涯蓬勃發展的時代,我們的人生不再只有「畢業、進公司、退休」這條單一且線性的路徑,而是充滿了無限的選擇與可能性,當工作、興…

星兒Starry
為什麼壓力一大,我們最先放掉的總是好習慣?
SOLER LIFESPIRITUAL

為什麼壓力一大,我們最先放掉的總是好習慣?

— 生活現象中的習慣設計學,第一篇 最近我發現一件很殘酷、但應該很多人都懂的事: 只要工作壓力一大,最先放掉的習慣就是運動。 明明知道運動對整體的狀態有幫…

Neil