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在 Nora 的生命教練職涯中,陪伴與服務過 200 多位學員,其中高達 80% 的人都是因為「職場問題」前來尋求支持。無論是迫切想要脫離消耗能量的有毒職場、化解人…
成為媽媽之前,我還真沒想過一整天的時間可以被壓榨得體無完膚!以前就算加班,也比不上現在「媽媽」這個角色的挑戰。彷彿24小時的精力得用成72小時,才能應付…
你是否發現,有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職,尤其是Z世代的年輕族群,他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…
那些曾經帶我走過黑暗的工具 學習教練、成為教練,到培訓教練,我走了五年。 這五年裡,我學習如何提問、如何陪伴、如何穿越情緒,也一次次透過自我教練,把自…
離開職場的那一刻,以為自由會立刻湧現,但真正迎接的,是一種難以言喻的空白,沒有會議、沒有打卡、沒有任何工作訊息需要回覆、沒有人逼你做事,卻也沒了成就…
「不要找路,讓自己成為路。」── 盧米這句詩,像一道光,指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快,心靈卻渴望慢下來,回到自己。 而電子薩滿音樂,正是…