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2009年夏天,當全世界都在為流行音樂之王麥可·傑克森(Michael Jackson, 簡稱MJ)的驟然離世而哭泣時,14 歲的我,才剛剛透過螢幕第一次被他震撼人心的舞步與歌…
「我決定要開始好好運動了!」相信這是許多人都曾立過的Flag,之後發生的事情你我也都不太陌生,就是難以堅持下去,要養成一個運動習慣是真的不容易,如果不是…
今天想來點廢文,那就在 Threads上發吧! 社群當道的年代,每一年都有新的社群平台推陳出新! 繼之前曇花一現的Clubhouse,近期在台灣最受矚目的社群平台非Thre…
曾幾何時,「修行」被認為是一種遠離塵世的生活,需要捨棄繁華與喧囂。許多人認為修行是特定人士才能做的事。我曾經與一位朋友聊天時詢問:你認為什麼樣的人才…
什麼是自律 為什麼要自律?無非是希望讓生活可控,獲得更好的生活。說真的,自律是一件門檻滿高的事情,最初我對於自律的理解是能夠養成規律的好習慣,例如養成…
你還記得當初開始建立個人品牌的動機是什麼嗎?是什麼原因促使你開始在下班時間拍照寫文章?是那永遠都沒有加薪空間的工作?還是讓人喘不過氣的主管和同事呢? …