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在 Nora 的生命教練職涯中,陪伴與服務過 200 多位學員,其中高達 80% 的人都是因為「職場問題」前來尋求支持。無論是迫切想要脫離消耗能量的有毒職場、化解人…
▎為什麼我們這麼容易感到疲憊? 我先直接給答案:「過度承諾」。 這種疲憊感我覺得是源自於為了迎合他人與社會期待的心態,一連串來自於外界的壓力,讓我們越來…
最近熱門的國際賽事—2024奧運,在法國盛大開始。看著電視轉播,塞納河畔美不勝收的風景、富有藝術人文氣息的建築、又優雅又慵懶的法國風情,是否讓你動心想前往…
解讀性格與焦慮:五大測驗窺探你的內心世界 從小到大,你一定做過各式各樣的心理測驗、性向測驗吧?但其實我們都對於「真實的自己」既陌生又熟悉,認識自己是一…
在我們的人生旅途中,總會遇到各種情緒風暴:他人的批評、家庭成員的情緒勒索、社會標準的壓力,這些看似無形的力量,其實深深影響著我們的內在狀態。然而,正…
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