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那些曾經帶我走過黑暗的工具 學習教練、成為教練,到培訓教練,我走了五年。 這五年裡,我學習如何提問、如何陪伴、如何穿越情緒,也一次次透過自我教練,把自…
「你覺得,現在的生活是你真正想要的嗎?」 這個問題,或許曾在你心中閃過,但很快就被壓下去,因為「我應該好好工作」「我應該顧及家人的期望」「我應該堅持到…
身為女性,只要到了適婚年齡就會不斷被催婚。而在傳統觀念中,彷彿結婚才是幸福唯一的出路,是女性最終要達成的目標,更有許多女性就在這框架下懵懵懂懂地進入…
你有沒有過這樣的時刻——某件小事突然讓你感到莫名的委屈?明明應該放鬆的時候,卻總覺得自己「應該再做點什麼」?又或者,你在人際關係中總是迎合別人,卻越來…
▎簡單的生活反而更豐富 最近,我開始重新記帳,也省下了一筆本來準備添購新筆電的開支,甚至退訂了幾個原本以為「必不可少」的訂閱服務。每當我騎著YouBike穿梭…