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你目前的狀態已經是坐在辦公桌前,看著窗外的天氣,靈魂卻早已飄向遠方?內心常常在吶喊「好不想上班」,先別急著責怪自己沒有定性、抗壓性低,現代人普遍存在…
▎你是否也曾因為閱讀而感到壓力? 過去我培養了閱讀的習慣,閱讀讓我得以放鬆、沈澱以及獲得許多的啟發,但隨著內容創作的需求增加,閱讀這件事情對我的意義似…
— 生活現象中的習慣設計學,第一篇 最近我發現一件很殘酷、但應該很多人都懂的事: 只要工作壓力一大,最先放掉的習慣就是運動。 明明知道運動對整體的狀態有幫…
在短影音當紅的時代,你跟上了嗎? 2024年所有社群平台都在大力推廣短影音,Instagram自2022年啟用Reels功能後,使用者們逐漸習慣透過短影音來快速獲取資訊及娛…
拍攝日正值台灣梅雨季,雨水滴滴答答下了整整一天。就在充滿濕氣的週日上午,與 Cynthia 初次見面。這樣的天氣讓人只想窩在室內,我們卻在攝影棚裡架起一片名為…