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焦慮，是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器！
SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ，不是為了讓你擺脫焦慮，而是幫助你學會與它共處，將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」，我們將帶你探索焦慮的不同面向，找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮，讓它成為你的行動指南！
頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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從兼職接案到全職接案：怎麼知道什麼時候該 All in 了？
你是不是已經兼職接案一段時間，開始考慮要不要辭掉正職工作，全心投入接案人生？ 在這個斜槓當道的時代，很多人都在正職工作之外接案賺取額外收入。當兼職接案…
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從《混沌少年時》看Z世代愛情焦慮，為什麼滑IG、TIKTOK讓你越來越沒自信？
Netflix熱門影集《混沌少年時》自三月上架以後引起廣大關注，看似精鍊的四集短集數篇幅，實際追起來卻相當沉重與漫長。該劇圍繞在一起13歲少年艾迪·米勒謀殺謀…
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在無法即時聯繫的城市裡，找回真正的相遇｜Offline Love 離線找真愛觀後感
最近，我看了一部日本戀愛實境節目《Offline Love 離線找真愛》。 這場實境節目的規則很特別：一群單身男女，在異國的城市中展開為期10天的邂逅旅程。 他們無法…
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中山逛街地圖！時下潮流年輕人必去的6間中山選物店！
中山，這個近年台北異軍突起的商圈，巷弄間充滿各式個性店舖，也成了時下台北年輕人假日最愛的逛街聖地之一。本篇我們搜集了六家中山區各具風格的潮流選物店舖…
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2025年不忍了！Z世代5大關鍵「離職原因」曝光，現在開始思考：該走了嗎？
你是否發現，有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職，尤其是Z世代的年輕族群，他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…
FEATURED POST
SLASH CAREER
Ｚ世代工作者的必備社群：SOLER CLUB ！行銷、人脈、心靈資源滿滿，斜槓、創業、自由接案、遠端工作者都適合！
嘿！你是不可被定義的Ｚ世代嗎？ 擁有多元的興趣和能力，不甘於單一職涯的未來發展，穿梭在各領域之間，是專才，也是通才。也許你是斜槓、創業、遠端工作者或是…
雅媛
2024-09-17
News, SPIRITUAL
容貌焦慮綁架了你的自信？4 個練習心法＋3 本療癒書單，重新愛上真實的自己
「 今天要發限動，這張照片會不會顯胖？ 」「 影片上傳後，會不會有人留言批評我的長相？ 」「 這些照片不修圖不能看！我只能一直活在修圖裡嗎？ 」 這些念頭是…
欸逼 Abby
2025-02-03
SLASH CAREER
總是追著流量跑？自媒體經營焦慮到冒煙！給創作者的五個日常療癒提案
「早晨睜開眼第一件事就是拿起手機刷新數據…」「在日常生活中，緊張兮兮的深怕錯過一絲靈感…」「看到同類型創作者又發新的內容時，感到極度焦慮…」「睡前躺在床…
雅媛
2025-01-12
DIGITAL NOMAD
邊玩邊工作！2025最新數位遊牧簽證整理，台灣人最愛去的國家也上榜啦！
想像一下，早晨你被海浪聲喚醒，映入眼簾的是一望無際的大海。悠閒地吃著早餐，打開筆電，與遠在世界另一端的同事開會。午後，換上舒適的夾腳拖，漫步在異國的…
雅媛
2024-04-24
SOLER LIFE, SPIRITUAL
【上集】11個童年創傷的徵兆——你的過去，影響了現在的你嗎？
你有沒有過這樣的時刻——某件小事突然讓你感到莫名的委屈？明明應該放鬆的時候，卻總覺得自己「應該再做點什麼」？又或者，你在人際關係中總是迎合別人，卻越來…
Nora
2025-03-14
