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那些曾經帶我走過黑暗的工具 學習教練、成為教練,到培訓教練,我走了五年。 這五年裡,我學習如何提問、如何陪伴、如何穿越情緒,也一次次透過自我教練,把自…
城市的節奏有時太快,快到我們忘記身體也能成為一種感知的語言。這個冬季,勤美術館以一場以「光」為入口、以「身體」為鑰匙的展覽,再次將人帶回自身與世界之…
你知道台灣也開放數位遊牧了嗎? 2025 年 1 月起,台灣正式啟動 「數位遊牧工作簽證制度」,遠距工作者終於也能在合法、友善的空間裡,邊工作、邊旅行、邊生活…
很多人以為,壞習慣之所以難戒,是因為自己「意志力不夠」。 但在精神醫學與神經科學的研究中,事情其實沒那麼簡單。真正讓人陷入拖延、暴食、滑手機、酗酒等行…
你會不會也跟我一樣當城市的喧囂逐漸寧靜,想尋找屬於自己的片刻寧靜。今天要跟大家分享9間來自北中南的深夜咖啡廳,離開白天的匆忙與壓力,讓柔和的燈光、咖啡…
你有想過自己未來的生活和職涯會是什麼樣子嗎? 在這個時代,大環境和工作型態不停在改變,不同於父母的年代,只要選擇一份安穩工作好好過日子就好,現在的我們…